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Hormon Yoga – booste dein Hormonsystem, ganz easy zu Hause!

Hormonyoga Video Kurs

 

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Was ist Hormon Yoga?

Hormon Yoga ist eine spezielle Form von Yoga, die mithilfe von bestimmten Atem-, Entspannungs- und Yoga-Techniken das weibliche Hormonsystem anregen soll – so steigert es ganz natürlich Libido & Fruchtbarkeit, macht Haut & Haare schön und hilft gegen Stress und Zyklusbeschwerden aller Art. Mir hat Hormonyoga sehr dabei geholfen, nach mehr als 2 Jahren Amenorrhö zurück zu einem regelmäßigen Zyklus zu kommen.

Vielleicht war Hormonyoga sogar der entscheidende Schubs, den mein Hormonsystem nach all den Jahren unter der hormonellen Verhütungsmittel Starre gebraucht hat.

Hormon Yoga hilft natürlich bei:

  • Ausbleibenden Perioden (Amenorrhö)
  • Zu langen oder zu kurzen Perioden
  • Regelschmerzen und PMS
  • Schlafstörungen
  • Kinderwunsch
  • Wechseljahrsbeschwerden (Symptome wie Hitzewallungen oder Herzrasen)
  • Der Wiederherstellung der Hormonbalance nach dem Absetzen der Pille
  • Hormoneller Akne und Hautunreinheiten
  • Hormonell bedingtem Haarausfall
  • Hormonellen Störungen aller Art

Hormonyoga Online Kurs: Das ist drin

Der Hormon Yoga Online Kurs umfasst 21 Videos mit allem was du brauchst, um Hormonyoga zuhause zu lernen und dein Hormonsystem zu boosten – ganz natürlich und ohne Nebenwirkungen! Nach dem Kauf erhältst du ein PDF Dokument mit einem Link zu dem Google Drive Ordner, wo du alle Videos findest:

  • >20min Intro & Theorie
  • Hormon Yoga Aufwärmprogramm
  • 14 Hormon Yoga Übungen
  • 3 Meditationen / Atemtechniken

Meine Expertise

Ich bin ausgebildete Hormon Yoga Lehrerin nach Dinah Rodrigues (2018) und zertifizierte Yoga Lehrerin (200h). Zudem liebe ich Sport und Bewegung, wie du vielleicht bereits aus meinen Artikeln herauslesen konntest 🙂  und unterrichte selbst Yoga und Achtsamkeitskurse in Berlin.

Hormon Yoga Beispiel Video

Vorsichtsmaßnahmen Hormon Yoga

Hormon Yoga wirkt. Das zeigen auch wissenschaftliche Studien. Deswegen ist es mir auch besonders wichtig zu betonen, dass Hormon Yoga nicht für alle Frauen geeignet ist. Vorsicht ist geboten bei Frauen, die bereits Brustkrebs hatten, oder bei denen eine physische Disposition vorliegt, aufgrund der eine Erhöhung des Östrogenspiegels nicht empfehlenswert ist. Hierzu gehört z.B. auch schwere Endometriose. Bitte sprich in diesen Fällen zunächst mit einem Arzt, bevor du mit der Praxis beginnst.

Aufgrund der kräftigen Bauchbewegungen ist Hormon Yoga auch nicht empfehlenswert während der Menstruation oder für schwangere Frauen nach dem 1. Trimester.

Du hast noch Fragen?
Dann schreib mir gern eine E-Mail: prettyprettywell@gmx.de

Happy Hormones!!
Deine Insa

 

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