„Ich faste immer im Januar, mach doch mit!“ – schlug meine Freundin Katha vor, während wir Dattelkonfekt mampfend in ihrer Küche saßen. Ihre Heilfastenkur sei ganz einfach und habe ihr total bei ihrer Neurodermitis – einer Autoimmunerkrankung – geholfen. Sie schwärmte weiter von mehr Energie, besserer Haut und einem besseren Körpergefühl. Um die 4kg würde man wohl verlieren bei einer Fastendauer von 7 Tagen. Ein Teil von mir war nach der ganzen Weihnachtsvöllerei natürlich direkt angefixt! Doch gleichzeitig fing es in meinem Kopf an zu rattern:

1 Woche lang nichts essen außer Gemüsebrühe, konnte das für mich mit meiner Amenorrhö Vorgeschichte gesund sein? Wie passten Fasten und Sport zusammen?

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