Pretty Pretty Well … der Name meines Blogs lässt mich zunehmend traurig fühlen. Auch, wenn er natürlich super passend ist. Der Name kommt ja davon, dass ich während der Zeit meiner Amenorrhö, also dem Ausbleiben meiner Periode, immer gesagt habe: mir geht es ziemlich gut! Ich habe gelächelt und so…
Ich bin heute 10 Kilometer gelaufen und hab mich darüber gefreut wie ein Schnitzel. Denn es waren meine ersten 10 Kilometer seit Juli … dabei war ich im April doch erst den Halbmarathon in einer mega Bestzeit von 1:34:58 Stunden gelaufen. Was war passiert? 2020 sollte mein Laufjahr werden. Ich…
Wie gut sind eigentlich nüchtern trainieren, eine vegane Rohkosternährung und Intervallfasten für Frauen? Darum geht es heute. Denn ein Ermüdungsbruch bei einer Lauffreundin hat mir kürzlich wieder deutlich die Risiken und Nebenwirkungen von Zyklusstörungen vor Augen geführt. Auch sie ist – so wie ich es lange war – von Amenorrhö,…
Stundenlang freuen wir uns auf das leckere Abendessen. Dann steht es endlich duftend vor uns – und haps, gefühlte 5 Minuten später ist der Teller leer. 20 Minuten später ist von dem Dinner dann nicht viel mehr übrig geblieben als ein zu voller Magen und evtl. ein Reuegefühl, weil wir…
Heute gibt’s FAQs zu Amenorrhö, Hormonyoga, Zykluswissen!! Aber erst einmal möchte ich mich bei euch bedanken. Ich bin so dankbar, für jede Leserin meines Blogs und freue mich so sehr, über die vielen Erfolgsgeschichten, die ich von Mädels höre, die durch mein Amenorrhö E-Book und meinen Hormonyoga Kurs ihre Hormone…
Ursprünglich sollte dieser Text heißen „XX Tipps, wie du deine Power Morgenroutine findest“. Dazu wollte ich zunächst selbst eine inspirierende Morgenroutine für mich finden, um meine Tipps und Erfahrungen dann mit euch zu teilen. Bislang hatte ich das noch nie dauerhaft geschafft. Tja, doch wie es manchmal so ist: Am…
