In meiner neuesten Forschung beschäftige ich mich mit Tools und Tricks wie man sein Immunsystem boosten kann, um optimal auf Stress und Umweltbelastungen reagieren zu können; für mehr Resilienz und innere Stärke im Alltag
Corona is here… Ich muss sagen, dass ich anfangs die Entwicklungen von Corona interessiert, aber nicht panisch verfolgt habe. Bis sich dann letzte Woche die Ereignisse überstürzten. Eine Absage folgte der nächsten: Erst waren die Großveranstaltungen dran, u.a. der Berliner Halbmarathon auf den ich gerade trainiert hatte. Dann andere Events,…
Mehr atmen, mehr bewegen, mehr Sex – so lautet die Kurzfassung des Therapie-Plans von Jolene Brighten, einer amerikanischen Naturheilkundlerin mit Fokus auf Frauenheilkunde. Interessanterweise gilt dieser Tipp sowohl für Frauen, die mit hormonellen Dysbalancen zu tun haben, als auch für solche, die unter einer Autoimmunerkrankung leiden. Was ist dran an…
Ich hasse kalt duschen. Im Sommer hasse ich es ein bisschen weniger, aber im Winter gibt es wenige Dinge, die ich weniger gern machen würde als mich in einem kalten Badezimmer unter eine kalte Dusche zu stellen. Brrr. (Ok es ist noch nicht Winter, aber so wird die Story noch…
Ich hatte letzte Woche ein Problem mit Instagram, irgendwie wollte mein Post nicht so wie ich. Ich bekam regelrechte Panik und checkte im 30 Minuten Takt, ob es wieder geht. Ohne Erfolg. Ich fühlte mich machtlos und ausgeliefert. 1h mehr als normal verbrachte ich an diesem Tag am Handy; nämlich…
Warum ich?? Natürlich war auch das einer meiner ersten Gedanken, als ich vor gut 3 Wochen die Diagnose Multiple Sklerose (MS) erhielt. Und auch viele meiner Freunde und Bekannte reagierten so, als sie davon erfuhren. „Was?!! Wieso du? Du lebst doch sowieso schon wie ein Mönch.“…
Ihr Lieben, einige von euch haben ja bereits über Facebook oder Instagram mitbekommen, dass ich ein paar ziemlich intensive Tage hinter mir habe. 10 Tage Krankenhaus, Infusionen, MRT… was war los?…