Keine Periode aka Amenorrhö? Zyklusbeschwerden? Lese hier mehr über meinen Weg zu Gesundheit und Hormonbalance und was ich auf ihm über Ernährung, Sport und die Einstellung zu sich selbst gelernt habe
„Ich faste immer im Januar, mach doch mit!“ – schlug meine Freundin Katha vor, während wir Dattelkonfekt mampfend in ihrer Küche saßen. Ihre Heilfastenkur sei ganz einfach und habe ihr total bei ihrer Neurodermitis – einer Autoimmunerkrankung – geholfen. Sie schwärmte weiter von mehr Energie, besserer Haut und einem besseren…
Mein ganzes Leben lang habe ich kaum Nahrungsergänzungsmittel genommen, außer mal Magnesium gegen Muskelkrämpfe beim Sport oder Calcium gegen Sonnenallergie. Ich war eher anti eingestellt, à la: ich esse doch gesund, da wird sich mein Körper schon das holen was er braucht. Ja stimmt. Wenn das Wörtchen „aber“ nicht wäre……
Ihr Lieben, ich möchte etwas mit euch teilen. Ich teste nämlich gerade meine (sportlichen) Grenzen aus. Wenn man sich meinen Instagram Kanal in letzter Zeit anschaut, dann könnte man meinen, ich hätte nie Amenorrhö gehabt bzw. würde schnurstracks wieder auf eine Amenorrhö aufgrund von zu viel Training / zu wenigen…
Mädels, dieser Artikel wird wehtun. Aaaber es gibt ein Happy End *Spoiler*. Wir müssen nämlich mal über Nagellack sprechen. Und was dieser in strahlend schönen Farben daherkommende und mit niedlichen Namen versehende Lack für Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Hormonsystem und damit unsere Fruchtbarkeit haben kann. Los geht’s!…
Todmüde falle ich ins Bett, sinke seufzend in die Federn – und dann, nichts. Ich liege hellwach. Für eine Stunde, zwei. Erst ist es ja noch ok, man träumt ein bisschen vor sich hin. Doch irgendwann denkt man sich: So langsam sollte ich doch mal einschlafen, sonst bin ich morgen…
Ameno-was? Ja, so habe ich auch reagiert, als ich 2016 von meiner Frauenärztin zum ersten Mal das Wort Amenorrhö hörte.…