Über meinen Blog erreichte mich neulich die Nachricht: „Wie siehst du das Thema Mikroplastik/BPA/hormonähnliche Stoffe in Kosmetika?“ Puh, gute Frage, dachte ich… und suchte mir eine Expertin, die ich zu dem Thema mal ausführlich ausquetschen konnte: die tolle Bloggerin und Skin Care Expertin Sarah von eat | train | care.…
Insa
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Amenorrhö & Hormonbalance / Ernährung & Rezepte
„Einmal Gemüse Döner mit allem außer Zwiebeln, Kräuter, Scharf.“ Warm und kalt, frisch und scharf, saftig und knusprig – Gemüse Döner können einfach alles und sind für mich das beste (und einzige) Fast Food, das ich mir ab und zu gönne – ok, zusammen mit Pommes, schließlich habe ich mal…
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Amenorrhö & Hormonbalance / Ernährung & Rezepte
Basilikum ist das Küchenkraut schlechthin. Hat man alibimäßig Kräutertöpfe zuhause, wird es wohl zu 90% Basilikum sein; oder Petersilie. Die grünen Kräuter schmecken nicht nur super lecker, sondern machen auch aus jedem Gericht ein kleines Fest. Ein Basilikumblatt auf die Spaghetti oder Tomate Mozzarella – schon fühlt man sich wie…
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Amenorrhö & Hormonbalance / Ernährung & Rezepte
„Lass’ doch mal auf einen Kaffee treffen…“ Ich wüsste gerne, wie viele Beziehungen mit einem ersten Kaffee-Date begonnen haben. Kaffee ist Genuss und wird mit Pause und Geselligkeit verbunden. So wird er auch zur Gruppe der Genussmittel gezählt und oft in einem Atemzug zusammen mit Alkohol genannt. …
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Authentizität & Selbstliebe
Und was machst du so? Eine Frage, die eine kleine Identitätskrise bei mir ausgelöst hat vor ein paar Tagen. Denn irgendwie heißt das ja gleichzeitig: „Und wer bist du so?“…
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Ernährung & Rezepte
Pretty pretty new year!! Wie bist du ins neue Jahr gestartet? Sind Raclette und Fondue schon gut verdaut? Oder mangelt es dir vielleicht an Energie, fühlst du dich schlapp und gereizt und hast das Gefühl, dass dein Stoffwechsel nicht so richtig auf Trab ist letzter Zeit? Wie wär’s denn dann…