Essen im Zyklus: Erfahre hier mehr über die Bedeutung unserer Ernährung für Gesundheit und Hormonbalance. Natürlich mit vielen leckeren Rezepten :)
Der Tag, an dem ich herausfand, wie ich den für mich optimalen Matcha mache, war auch der Tag, an dem ich mit dem Matcha-Trinken aufhörte. Matcha ist in der Theorie ein super Stoff: Er macht wach, ist voller Antioxidantien, soll gut sein für die Leber, das Herz und das Gehirn…
Mir ist kalt. Und zwar so von innen kalt. Magenkalt. Das liegt nicht daran, dass es draußen kälter geworden ist (ok, vielleicht auch), sondern daran, dass es bei mir heute mal wieder eins meiner früheren Lieblingsessen gab: CousCous Salat mit viiiel Petersilie, Zitronensaft, Tomate und Gurke. Klingt gesund? Ja, sicher. Aber…
Stundenlang freuen wir uns auf das leckere Abendessen. Dann steht es endlich duftend vor uns – und haps, gefühlte 5 Minuten später ist der Teller leer. 20 Minuten später ist von dem Dinner dann nicht viel mehr übrig geblieben als ein zu voller Magen und evtl. ein Reuegefühl, weil wir…
Lebkuchen, Glühwein, Raclette und Prosecco – so schön der Dezember für uns auch ist, so anstrengend ist der Monat für unsere Leber und unseren Magen-Darm-Trakt. Zeit für eine Entgiftungskur und ein bisschen Wellness von innen.…
„Ich faste immer im Januar, mach doch mit!“ – schlug meine Freundin Katha vor, während wir Dattelkonfekt mampfend in ihrer Küche saßen. Ihre Heilfastenkur sei ganz einfach und habe ihr total bei ihrer Neurodermitis – einer Autoimmunerkrankung – geholfen. Sie schwärmte weiter von mehr Energie, besserer Haut und einem besseren…
Hello Pretty! Geht’s dir auch grade so: Januar, kalt, dunkel, brr… es fehlt an Energie und Leichtigkeit? Vielleicht möchtest du aber auch im neuen Jahr die Pille absetzen, oder hast es bereits gemacht und kämpfst noch mit den Folgen der Hormonumstellung? Januar, kalt, dunkel, brr… es fehlt an Energie und Leichtigkeit?…