Essen im Zyklus: Erfahre hier mehr über die Bedeutung unserer Ernährung für Gesundheit und Hormonbalance. Natürlich mit vielen leckeren Rezepten :)
„Einmal Gemüse Döner mit allem außer Zwiebeln, Kräuter, Scharf.“ Warm und kalt, frisch und scharf, saftig und knusprig – Gemüse Döner können einfach alles und sind für mich das beste (und einzige) Fast Food, das ich mir ab und zu gönne – ok, zusammen mit Pommes, schließlich habe ich mal…
Basilikum ist das Küchenkraut schlechthin. Hat man alibimäßig Kräutertöpfe zuhause, wird es wohl zu 90% Basilikum sein; oder Petersilie. Die grünen Kräuter schmecken nicht nur super lecker, sondern machen auch aus jedem Gericht ein kleines Fest. Ein Basilikumblatt auf die Spaghetti oder Tomate Mozzarella – schon fühlt man sich wie…
„Lass’ doch mal auf einen Kaffee treffen…“ Ich wüsste gerne, wie viele Beziehungen mit einem ersten Kaffee-Date begonnen haben. Kaffee ist Genuss und wird mit Pause und Geselligkeit verbunden. So wird er auch zur Gruppe der Genussmittel gezählt und oft in einem Atemzug zusammen mit Alkohol genannt. …
Pretty pretty new year!! Wie bist du ins neue Jahr gestartet? Sind Raclette und Fondue schon gut verdaut? Oder mangelt es dir vielleicht an Energie, fühlst du dich schlapp und gereizt und hast das Gefühl, dass dein Stoffwechsel nicht so richtig auf Trab ist letzter Zeit? Wie wär’s denn dann…
Menstruationsbeschwerden wie meine Amenorrhö hängen oft mit einer zu kalten Ernährungsweise zusammen. Bis ich von meiner TCM Chinesin Frau Zeng den Ratschlag bekommen habe, viel mehr warm zu essen, bestand mein Speiseplan hauptsächlich aus kalten Gerichten. Morgens ein Müsli mit Milch und Joghurt, dazu eine Banane. Mittags ein Salat mit…
Osteoporose, oder auch Knochenbrüchigkeit – erst durch meine Recherche zum Thema Amenorrhö habe ich erfahren, dass bei Frauen, bei denen die Periode ausbleibt, ein erhöhtes Risiko für diese Krankheit besteht.…